どんべえです。
築30年のお家を購入してリフォームしました。
友人でもあるリフォーム屋のベネ・ヴィベレの社長さんとホルモン屋で打ち合わせ。
う～ん、たまらん！この雰囲気が大好きです＾＾

 

酒粕入りたまごスープ・3ヶ月で1.5キロ痩せました

 

私、20年以上クライミングをやっているおかげで、体重は56キロをキープしていたんですね。

「まあ、自分は太る事は無いだろう」

と思っていたのですが、気が付くと61キロになっていました＾＾；

47にもなると、運動だけでは体系をキープできないようです。

ここ数年、朝ごはんを食べていなかったので、朝ごはん代わりに、酒粕入りの卵スープを飲むようになりました。

朝ごはん食べないと、太りやすいそうですね。

そしてお昼ご飯の時には、味噌汁に酒粕を入れて飲んでいます。

嫁ちゃんにも勧めて飲み始めたところ、3日で1キロ体重が落ちたと言っています。

これは痩せたのでは無くて、便通が良くなったためのようですね＾＾

たくさん出た！と言ってました（笑）

 

酒粕はなぜ痩せる？

酒粕には、レジストラプロテインと言うたんぱく質が含まれています。

このたんぱく質は、消化吸収されないのですが、脂との相性がとても良く、お腹の中で脂とくっつきます。

そのまま消化されずに便と一緒に排出されます。

脂を含んで柔らかくなるし、食物繊維も含まれているので便通が良くなる効果もあります。

また、酒粕には善玉菌を増やす働きもあるので、腸内環境が良くなりますよ＾＾

詳しいレシピやお勧めの使いやすい酒粕については、卵屋の朝ごはん免疫アップ！酒粕入りたまごスープよりご覧ください。